Anonim

En af de to mænd og en ud af hver tre kvinder i Australien vil blive diagnosticeret med kræft i en alder af 85 år. Mellem 2008 og 2009 brugte Australien anslået A $ 4.526 millioner til diagnosticering og behandling af kræft og ikke-kræftfremkaldende tumorer.

Kirurgi, kemoterapi og strålebehandling har avanceret rækkevidde og effektivitet, men deres bivirkninger kan være svære at udholde. Disse omfatter psykiske, sociale og fysiske forhold, såsom depression og nedsat fitness og styrke.

Motion har vist sig at forbedre livskvaliteten for mennesker, der lever med kræft, men det bliver underudnyttet. Dette er på trods af at det koster næsten ingenting at administrere, og forskning viser, at det forbedrer patienternes resultater, mens man nedskærer sundhedsomkostningerne.

Hvorfor motion er vigtig i kræft

Vores muskler falder naturligt i størrelse, når vi alder. Motion hjælper med at vende denne tendens, selvom en person kæmper med kræft.

Overvåget modstandsuddannelse gennem løftevægte og aerob træning, såsom vandring, jogging og cykling kan hjælpe med at opbygge fitness, forbedre fysisk funktion og øge fysisk reservekapacitet. Det betyder, at patienterne har bedre form til at modtage kræftbehandling.

Motion er vigtigt for at forebygge kræft også. En australsk undersøgelse fra 2010 viste, at næsten 2000 tilfælde af tarm-, bryst- og endometriecancer kunne tilskrives utilstrækkelig fysisk aktivitet.

Et betydeligt antal studier tyder på, at motion spiller en afgørende rolle i kræftstyring. For patienter med kræft i hjernen og nervesystemet hjælper det med at lindre ofte svækkende fysiske, kognitive og følelsesmæssige virkninger og reducerer symptomerne på behandlingen.

Akutte symptomer på kræftbehandlinger kan omfatte reduktion i fitness og styrke og en stigning i træthed. Store faglige organisationer, såsom American College of Sports Medicine og Motion and Sports Science Australia, anbefaler at udøve som led i et medicinsk ledelsesprogram.

De foreskriver mindst 30 minutters moderat intensitetsøvelse op til fem dage om ugen for at reducere disse negative behandlingseffekter.

Øvelse kan også forbedre livskvaliteten ved at påvirke immunsystemet og bidrage til at kontrollere tumorvæksten. En undersøgelse målte virkningerne af fysisk træning på immune blodmarkører, såsom hvide blodlegemer, af brystkræftoverlevende.

Det viste, at moderat motion øgede styrken af ​​disse celler, især de naturlige dræberceller, der er ansvarlige for ødelæggelsen af ​​inficerede eller kræftceller. Til trods for at have samme antal af disse celler som den gruppe, der ikke gjorde nogen øvelse, havde de naturlige dræberceller af moderate motionere en forbedret evne til at bekæmpe kræft.

Træner før operation

Mens kirurgi kan forbedre en række forhold, er det forbundet med alvorlige belastninger, som kan reducere daglige aktiviteter efter operationen. Nogle kræftpatienter venter ca. seks til ti uger mellem diagnose og operation. Dette er en passende tid til at engagere og forberede patienter til behandling med terapeutisk træning.

Tidligere ville kræftpatienter opfordres til at hvile før operationen. Men det bliver det bedste for en patient at komme i form og være aktiv, selvom han er utilpas.

I et aktuelt forskningsprojekt beder vores team patienterne at udøve før operationen for at få dem til den bedste fysiske form for genopretning. Dette er kendt som "præhabilitering" - i modsætning til rehabilitering.

Tidligere undersøgelser af effekten af ​​motion ved enten tidlig rehab efter operation eller før operation, herunder radikal mastektomi (fjernelse af bryst og underliggende væv) og lungesektion (fjernelse af hele eller en del af lungen) har rapporteret signifikante forbedringer i det samlede fysiske kapacitet efter operationen.

Personer, der gennemgår radikal mastektomi, oplever normalt vanskeligheder i skulderbevægelsen efter operationen, men forskning har også vist betydelige forbedringer hos dem, der havde tidlig rehabilitering.

En nyere studie på en måned med skræddersyet motion og ernæringstilskud til patienter før operation viste, at gruppen, der deltog i 30 minutters aerob træning og modstandstræning (bestående af elastiske øvelser) tre gange om ugen, havde forbedret fysisk ydeevne efter operationen .

Sammenlignet med kontrolgruppen, der ikke udøvede motion, registrerede de, der udøvede før operationen, længere gåafstand efter operationen, hvilket svarer til et højere aerobt fitnessniveau. Omkring 81% af træningsgruppen genoprettede deres indledende baseline gangkapacitet inden for 12 ugers operation, sammenlignet med 40% af kontrolgruppen.

Moderat og overvåget motion før kræftoperation er sikker, gavnlig og øger overlevelsestiden. Det koster meget lidt og har potentiale til at reducere de voksende stammer og stress på vores sundhedsvæsen, samtidig med at produktiviteten øges og den tidlige pensionering reduceres.

Mere forskning er nødvendig for at finjustere, hvor meget motion der kan give det bedste resultat på forskellige stadier af kræftbehandling. Men nøglen til nu er at tage det første skridt og komme til at udøve.

Anbefalet Redaktørens Valg